مدیرالنفیسه

گاهی در جواب سوال کودک بگویید نمیدانم تا بداند ندانستن بد نیست.

به او مسئولیتهایی در حد توانش بدهید.

حرمت نفس خود را افزایش دهید. کودکان از ما الگو میگیرند.

بر نقاط قوت فرزندتان تاکید کنید.

اجازه دهید فرزندتان ریسکهای بی خطر کند. بگذارید اشتباهات بی خطر انجام دهد.

بگذارید در مورد غذا، لباس، بازی و مسایل خصوصی زندگیش خودش تصمیم بگیرد و در صورت نیاز به کمک شما، به انها احساس گناه ندهید.

زنانی که خود را باور دارند و می دانند که اگر تصمیم بگیرند قادر به انجام هر کاری هستند،دارای یک زیبایی درونی می باشند.

در توانایی و عـزم یک زن که مسیرش را بدون تسلیم شدن در بـرابـر موانع طی میکند، شکـوه و زیـبـایی وجـود دارد.

در زنی که اعتـمـاد به نفسـش از تجـربه هـا نشأت میـگیرد، و میـداند کـﮧ میـتـوانـد به زمیــن بخورد ، خود را بـلـنـد کند و ادامه دهـد ،زیـبـایـے وجـود دارد.

در ازدواج بیش از هر چیزی مهارت‌های ارتباطی اهمیت دارد.

این مهارت‌ها شامل گوش دادن فعال (همدلی)، پذیرش واقعیت‌های مثبت، منفی، خنثی،

پذیرش تفاوت آدم‌ها (یعنی به تعداد موجود در روی زمین، تفاوت نگرش، باورها، عقاید و ارزش‌هاست)؛

مهارت بیان احساسات، مهارت ابراز وجود، مهارت حل مساله، تفاهم و مذاکره( اینکه فرد لازم است که بداند در یک جاهایی باید مصالحه کند و کوتاه بیاید)،

و در نهایت مهارت تلاش و نگهداری از رابطه و دانه‌ عشق( اینکه در طول زندگی از عشق مراقبت و نگهداری کند.)

همین مهارت ها باید در حل مساله هم به کارتان بیایند. یک زوج نمونه به جای آن که بگذارند کارها بدتر شود، اختلافات را حل می کنند.
مطمئناً وقتی آنها عصبانی می شوند بحث می کنند. اما بعد به خاطر رفتار بد خود معذرت می خواهند و اختلافات خود را حل می کنند و وقتی نیاز هست از دوستان و خانواده و یا افراد متخصص کمک می گیرند.

مختصر حرف بزنید

مردان زیاد حرف نمی‌زنند مثلا آنها برای ناهار خوردن اینطور تصمیم می‌گیرند. یکی از آنها سوال می‌کند: «ناهار؟» و بقیه جواب می‌دهند: «حتما» در این بین کلمه‌ای اضافه گفته نمی‌شود. آنها نمی‌گویند: «می‌خواهید ناهار بخوریم؟» «چه فکر خوبی! حالا برای ناهار کجا برویم؟» «نمی‌دانم… کجا می‌توانیم برویم.»

نه… مردان اصلا به این شکل عمل نمی‌کنند. خیلی ساده… «ناهار؟» «حتما».زنان معمولا در صحبت‌ها بیشتر به جزئیات می‌پردازند. در مذاکره با مردان مراقب نشانه‌های رفتاری آنها باشید و هرگاه احساس کردید که این نشانه‌ها می‌گویند مرد مقابل‌تان در حال خسته شدن است، بی‌درنگ به اصل موضوع بپردازید. بهتر است هنگام شروع صحبت‌تان به طرف مقابل بگویید که حرف‌هایتان چقدر زمان می‌برد و این اندازه‌ زمانی را رعایت کنید.

مردها برای انرژی‌ای که لازم است برای هر کاری صرف کنند، برنامه‌ریزی می‌کنند و به همین دلیل هنگامی که انرژی بیش از اندازه برای کاری صرف می‌کنند، ناراحت و نگران می‌شوند. هدر دادن انرژی‌ به آنها این احساس را می‌دهد که کنترل همه چیز را از دست داده‌اند و این احساس است که باعث تنفرشان می‌شود.

وقتی از دست همسرتون عصبانی هستین
دو راه دارین:

اول اینکه برید مستقیم قضیه رو باهاشون در میون بذارین و یه جوری حل و فصلش کنین…

و دوم اینکه ببخشیدش و کلا قضیه رو فراموشش کنین…

ولی معمولا ما هیچ کدوم از این دو تا کار رو انجام نمیدیم!

بلکه شروع میکنیم تو ذهنمون صد بار قضیه رو تکرار میکنیم و بارها تو ذهنمون با طرف مقابل دعوا میکنیم!

و نتیجه این میشه که پر میشیم از خشم و کدورت و ناراحتی…

▪️حالا یا یه روزی میترکیم و خشم مون رو روی طرف خالی میکنیم!!
یا اینکه این ناراحتی میمونه تو دلمون و در بلند مدت میشه کینه از طرف مقابل و افسردگی برای خودمون!!