مدیرالنفیسه

راه های رسیدن به ارامش اعصاب در کمترین زمان:

وقتی استرس میگیرید:
_سریع به یک اتفاق مثبت فکر کنید.
_ ماساژ دست را فراموش نکنید.
_ شکلات بخورید.
_چرت کوتاهی بزنید
_ به ستاره ها نگاه کنید.
_ کمی عسل بخورید.
_بخندید
_ آدامس بجوید.
_ باغبانی کنید.
_کلا از اخبار دوری کنید.

به دام تعصبات نیفت ؛
که دیگر آن زندگی نتیجه تفکر دیگران خواهد بود نه تفکرات خودت ؛
اجازه نده سرو صدای عقاید دیگران ؛
صدای درون تو را خفه کند …
فقط انسان سست مغز همیشه از تغییر می ترسد ؛
چون بیماری “ترس از تازگی” دارد.
برای او بالاترین درد ؛
درد دیدگاهی جدید و نو است …
ایا وقت آن نرسیده که ؛
دیدگاه ها ؛ افکار ؛ عقاید و باورهایی که سالهاست به آنها چسبیده ایم را
شخمی بزنیم و هرس نماییم ؟؟

? بیایید در سال جدید با باورهاى سمى خداحافظى کنیم:

باور اینکه قربانى هستیم..

باور به اینکه میتوانیم دیگران را تغییر دهیم.

باور به اینکه اگر جاى فلانى بودم زندگى بهترى داشتم..

انتظار داشتن از دیگران و باور به اینکه دیگران باید مطابق انتظار ما رفتار کنند.
.
باور به اینکه براى رسیدن به کمال و احساس شادى حتماً به حضور فرد خاصى نیاز داریم..

اینکه همیشه لازم است ثابت کنیم که ما درست میگوییم و حق با ماست..

نگران بودن درباره ى اینکه دیگران در مورد ما چه فکرى میکنند..

? سال نو چون کتابی است با اوراق نانوشته. قلم در دستان توست و فرصتی است تا برای خود داستانی زیبا بنویسی.

سال نو مبارک

مقایسه علائم کرونا،آنفولانزا و سرماخوردگی


#کرونا_را_شکست_میدهیم