نمازبرای عده ای ازمردم تکلیفی سنگین است،امابرای آنهایی که ایمان دارندکه باید همواره خود راپاک نگاه داشت ودر راه تکامل کوشید تابه کمال جاویدالهی پیوست،راز و نیازی لذت بخش باخداست.
عمر وسایل برقیتان را زیاد کنید
وسایل برقی مانند یخچال و تلویزیون هرچه بیشتر خاک بگیرند، زودتر خراب میشوند.
برای دوام این وسایل، از هوای جاروبرقی استفاده کنید. هر دو هفته یک بار هوای جاروبرقی را روی سوراخهای تلویزیون بگیرید تا خاکهای داخل آن خارج شود.
اگر جاروبرقی شما هوا ندارد، از همان قسمت مکش هم میتوانید استفاده کنید. با این روش، جاروبرقی خاکها را به داخل خود میکشد.
«اَسْرَقَ النّاس» چه کسی است؟
آیت الله مجتهدی تهرانی (ره):
دزدترین مردم «اَسْرَقَ النّاس» چه کسی است؟ دزدترین مردم آن کسی است که از نمازش می دزدد.
وقتی می خواهد به سجده برود، «سینِ» «سُبْحانَ رَبِّیَ الْأَعْلی وَ بِحَمْدِهِ» را قبل از رفتن به سجده، «حانَ رَبِّیَ الْأَعْلی» را در سجده، «وَ بِحَمْدِهِ» را هنگام بلند شدن از سجده می گوید. این نماز باطل است؛ زیرا به صورت عمدی طمأنینه در آن رعایت نشده است.
ولی اگر عمدی نباشد، و اشتباهاً ذکر را زودتر گفته باشد، نمازش باطل نیست، می تواند ذکر را دوباره تکرار کند؛ زیرا طمأنینه رکن است.
کسی که از نمازش می دزدد و نمازش بدون طمأنینه است، نه رکوع صحیح دارد، نه سجده صحیح، نه بعد از نماز دعا دارد، نه تعقیب دارد،
در واقع نمازش را مُچاله کرده و به گوشه ای پرتاب کرده است، مَثَل او مَثَل کسی است که لباس کهنه اش را در آورده و آن را مُچاله کرده و به گوشه ای پرت کرده است.
بعضی ها هستند که تا نمازشان تمام می شود و سلام می دهند، سریع بلند می شوند و می روند، دستشان را بلند نمی کنند که از خداوند حاجتی بگیرند.
شما همگیتان بعد از نماز یک دعا محل دارید که مستجاب می شود پس دستهایتان را بلند کنید و حاجت بگیرید.
از عارفی پرسیدند :
چرا اینقدر ذکر “صلوات” در منابع دینی ما تاکید شده؟! و برای آمرزش گناهان ، وسعت روزی ، صحت و سلامتی ، گشایش در کارها و… صلوات تجویز کرده اند؟!
سر و راز این ذکر چیست؟؟؟!
فرمود:
اگر به قرآن نگاه کنید،
فقط و فقط یکجا در قرآن هست
که خداوند انسان رو هم شأن و هم درجه ی خودش می کند .
یعنی از انسان می خواهد که بیاید کنار او و با هم در یک کاری مشارکت کنندو آن این آیه ست:
“انّ الله و ملائکته یصلّون علی النبی یا ایها الذین آمنوا صلّوا علیه و سلموا تسلیما”
خدا و ملائکه اش دارند برای پیامبر صلوات میفرستند شما هم بیایید و همراهی کنید…
علت عظمت و بزرگی ذکر صلوات این است که انسان را تا کنار خدا بالا می برد.
آیا پیاده روی برای تناسب اندام کافی است؟
اغلب به کسانی که قصد کاهش وزن و تناسب اندام دارند پیاده روی پیشنهاد میشود. این سوال برای افراد مختلف پیش میآید که آیا پیاده روی برای کاهش وزن کافی است؟
به گزارش ایسنا و به نقل از My fitness pal، در سالهای اخیر ورزشهایی همچون کراس فیت، اینتر وال و غیره پر طرفدار شدهاند. با این حال پیاده روی همچنان جزو ورزشهایی است که محبوبیت زیادی دارد و به افراد برای کاهش وزن پیشنهاد میشود.
پیاده روی فواید زیادی دارد و ارزش اضافه شدن به برنامه ورزش را دارد. پیاده روی هزینه زیادی ندارد و به مفاصل فشار وارد میکند. پیاده روی نیاز به لوازم خاصی ندارد.
پیاده روی باعث افزایش ایمنی بدن و قدرتمند شدن استخوانها میشود.
پیاده روی به شما کمک می کند تا به میزان فعالیت پیشنهاد شده در هفته برسید. انجام ورزشهای مختلف در طول هفته در صورتی که با نشستن مداوم همراه باشد، نمیتواند کافی باشد و به همین دلیل پیاده روی در دیگر ساعات روز میتواند بیشتر به افزایش فعالیت هفتگی و در نتیجه جلوگیری از بیماریها کمک کند.
سعی کنید در کنار پیاده روی ورزشهای قدرتی را نیز در برنامه خود داشته باشید.
در روزهایی که پیاده روی نمی کنید ورزش قدرتی انجام دهید. انجام دو جلسه ورزش قدرتی در هفته کافی است.
اگر پیاده روی به تنهایی انجام شود قدرت بدن افزایش پیدا نمیکند و عضلات شکل نمیگیرند.