مدیرالنفیسه

خانم های باردار در دوران بارداری تخم بلدرچین بخورید:

افزایش دهنده ی قد نوزاد
تقویت کننده ی چشم است
سبب افزایش مقاومت کلی بدن می­ شود.

ﮐﺎﺵ روزگار ﺭﺍﺧﯿﺎﻁﻫﺎ ﻣﯽﻧﻮﺷﺘﻨﺪ

ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ ﺧﻮﺑﺶ ﺭﺍ
”ﻣﺎﮐﺴﯽ” ﻣﯽﺩﻭﺧﺘﻨﺪ
ﺩﻟﺘﻨﮕﯽﻫﺎﯾﺶ ﺭﺍ
”ﺩﺭﺯ” ﻣﯽﮔﺮﻓﺘﻨﺪ
ﺭﻭﯾﺶ ﺭﺍ
”ﺧﻨﺪﻩ ﺩﻭﺯﯼ” ﻣﯽﮐﺮﺩﻧﺪ
ﺑﻐﺾﻫﺎﯾﺶ ﺭﺍ
”ﺗﻮ” میگذاشتند…

مهارت شاد زیستن

•حرف زدن کمتر، عمل بیشتر
•حرص کمتر، بخشش بیشتر
•نگرانی کمتر، توکل بیشتر
•رانندگی کمتر، پیاده روی بیشتر
•عصبانیت کمتر، خنده بیشتر

همراه صبحانه کشمش مصرف کنید.
مصرف کشمش همراه صبحانه باعث روشن شدن پوست ، لاغری و تقویت حافظه میشود.

شب ها یک لیمو را نصف و در اتاق خواب خود قرار دهید

باکتریها را میکشد و هوا را خوشبو وتازه میکند عملکرد ریه،آسم و تنفس را بهبود میبخشدافسردگی،سرماخوردگی وآلرژی را درمان میکند