مدیرالنفیسه

بین “علاقه هایتان” و “منطقتان”
هیچ وقت یکی را انتخاب نکنید.
باور کنید هیچکدامشان به تنهایی درست نیست
نه علاقه ای که بی منطق باشد
و نه منطقی که بدون علاقه پیروی شود.
همیشه انتخاب هایتان را جوری تعیین کنید
که نه بی منطق باشد و نه بی علاقه
یک جور قاعده‌ی بُرد، بُرد.
تقسیم کردن انتخاب ها به این دو دسته
پشیمان شدنش حتمی است
می‌دانید چه می‌گویم؟ حتمی است

امتناع کودک از خوردن ممکن است به دلایل زیر باشد:

فعالیت زیاد و خستگی، فعالیت کم یا نخوابیدن
خوردن تنقلات قبل از غذا
کودک می خواهد عدم وابستگی و استقلالش را نشان دهد. این خود بخشی از مراحل تکامل اوست. والدین اگر به کودک فشار بیاورند سبب کندی جریان ترشح معده کودک و مانع از هضم غذای وی می شوند. بعلاوه کودک از توجه والدین لذت می برد و می آموزد که امتناع از خوردن، یکی از راه های جلب توجه آنان است.

کمک به تنها خوابیدن کودکان بالای دو سال

کودک را تا تختش همراهی کنید و او را ببوسید. به کودک قول دهید که بعد از یک دقیقه دوباره برمی گردید و او را می بوسید به شرط آنکه روی تختش دراز بکشد. از اتاق خارج شوید و بلافاصله برگردید و دوباره کودک را ببوسید.

اگر کودک تلاش می کند تا بلند شود، او را با آرامش و مهربانی سرجایش قرار دهید.
و به او یادآوری کنید که او را تنها در صورتی او را می بوسید که روی تختش دراز بکشد. با این “بازی” خواهید دید که زمان لازم برای خواباندن کودک در اتاقش هر شب کمتر می شود.

در کودکان بیشترین زمان آزاد شدن هورمون رشد کمی پس از آغاز خوابی عمیق است

برای کمک به خواب کودکتان :

• برنامه ای ثابت و مستحکم خواب روزانه بریزید و به آن پایبند باشید

• یک خط مشی ثابت برای زمان خواب داشته باشید تا کودکتان بتواند ساعت خواب بدنش را تنظیم کند

• از بازیهای سخت فیزیکی مثل کشتی گرفتن پیش از خواب بپرهیزید.
این بازی ها به جای اینکه خواب آور باشند تحریک کننده اند.

• در تعطیلات یا آخرهفته ها به برنامه ای زمانبندی و خط مشی خواب پایبند باشید.

بگو اشتباه کردم!

«بگو ببخشید»، «بگو عذر‌می‌خوام»، «بگو اشتباه کردم»! از این دست جملات امری در باب معذرت‌خواستن، در ادبیات تربیتی والدین، زیاد است. مدام از کودک می‌خواهیم بابت اشتباهش از ما، خواهر و برادر، همسایه و دوست و آشنا عذرخواهی کند. البته که این بد نیست. اما آیا خود ما تا به حال از او عذرخواهی کرده‌ایم؟ الگوی مناسبی برایش بوده‌ایم؟ قبل از هر‌چیز باید بدانید که هر انسانی ممکن است دچار خطا و اشتباه شود و والدین هم از آن مستثناء نیستند.