سبزیجات نارنجی مانند هویج و کدو تنبل دارای بتاکاروتن می باشند. بتاکاروتن رنگدانه ای است که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود و بدن را در مقابل سرطان ها محافظت می کند.
ویژگی نوشیدن چای تازه دم
باعث تسریع حرکات تنفسی
بالا رفتن سرعت گردش خون
رفع بی حوصلگی وخوابآلودگی
احساس تجدید نیرو
تقویت نیروی فکری
اسبها هرگز با هم مسابقه نمیدهند، ما انسانها هستیم که آنها را به مسابقه میکشیم. اسبها هنگامی که آزاد و سرمستاند به سرعت بادها میدوند.
زنبورهای عسل نیز از هم پیشی نمیگیرند، همگی از گلها کام دل برمیگیرند و در پایان نیز کمتر از شهد گل نمیآفرینند.
بالهای یک پرنده با هم رقابت نمیکنند که به پروازش درآورند، و پرندگان نیز در یک دسته و در زمان پرواز از هم جلو نمیزنند، ولی همهی آنها به اوج میرسند.
ما انسانها نیز گلهوار آفریده نشدهایم که با هم مسابقه زندگی دهیم، ما تک تک به وجود آمدهایم تا زیست کنیم و به اوج برسیم.
تنهادویدن_نادر خلیلی
برای عذر خواهی همیشه پیشقدم شوید، زندگی خودتان است بیهوده تلخش نکنید.
اگه مدت زیادی از دلخوری بگذره تبدیل به کینه میشود و راه آشتی کم کم مسدود میشه.
وقتی ظرف میشویی، خدا را شکر
کن…!
شکر کن،
به خاطر اینکه ظرفهایی داری که
بشویی…
یعنی غذایی در کار بوده…
یعنی کسی را سیر کردی…
یعنی با محبت، با عشق از یکی دو نفر مراقبت کردی…
برایشان آشپزی کردهای…
میز چیدهای…
تصور کن چند میلیون نفر در این لحظه ظرفی برای شستن ندارند…
یا کسی را ندارند که برایش میز بچینند…
پائولو کوئلیو