بزرگترین اشتباهی که ما آدما در رابطه هایمان میکنیم این است که:
نصفه میشنویم…
یک چهارم میفهمیم…
هیچی فکر نمی کنیم…
و دو برابر واکنش نشون میدهیم…!
شما که بلدید رژیم بگیرید که هیکلتان روی فرم باشد که مبادا چربی اضافه ای باشد…
خب حالا که بلدید؛ گاهی هم بخاطر ذهنتان رژیم بگیرید
مثلا از فکر کردن به کسی که دیگر نیست، وفادار ماندن به اویی که رهایتان کرده، گریه کردن برای اویی که برایتان ارزشی قائل نیست، قضاوت های بیجا در مورد دیگران و…
این‌ها ذهن شما را بد فرم و بد شکل میکند و از ریخت و قالب می اندازد و ذهنتان را بدقواره می کند
گاهی برای آرامش روان‌تان رژیم ذهنی بگیرید…
مدرسه های قبل از تو سوءتفاهم بود
هنرعاشقی
اگر کسی به ما بگوید که عاشق گل است،
اما ببینیم که اغلب فراموش میکند به گل‌هایش آب بدهد،
عشق او را به گل باور نمی‌کنیم.
عشق عبارت است از رغبت جدی به زندگی و پرورش آنچه بدان مهر می‌ورزیم.
زمانی که رغبت جدی وجود نداشته باشد،
عشق هم در کار نیست.
اگر کسی ازتون بپرسه بیشتر استرس های شما از چیه
احتمالا می گید شغل تون، یا فشارهای خانوادگی، یا نداشتن وقت یا پول کافی یا…
احتمالا بهش نمی گید که “فکرتون” بیشترِ این استرس رو ایجاد می کنه.
اما در واقع ” فکر های شما “نقشی بیشتر و پر رنگ تر از اون چیزی که تصور می کنید در ایجاد استرس هاتون داره.
” باور کنید یا نه، بیشتر استرس های ما خود ساخته است”
ما خطاهای فکری بسیاری مرتکب می شیم.
برای رفع اون ها اول لازمه بدونیم این خطاهای فکری چی هستن و بعد ببینیم که چگونه اون ها رو رفع کنیم.