مدیرالنفیسه

#همسرانه

️ابراز ناراحتی تکنیک دارد

چگونه به طرف مقابل بگوییم رفتار او باعث ناراحتی ما شده؟

مثلا همسرتان دیر به خانه برگشته و به تلفنهای شما پاسخ نداده

مثال برای رفتار غلط:

️استفاده از کلمات همیشه یا هیچ وقت:
تو همیشه بی فکر و بی خیالی، هیچ وقت من برات مهم نیستم.

مشکلات گذشته را بازگو میکنید:

یادته مراسم ازدواج داداشمم از همه دیرتر اومدی؟

و اما روش درست :

احساس خود را بیان کنید و در اخر دلیل خود را بگویید.

عزیزم خیلی نگران شده بودم ،وقتی تو دیر میایی و جواب تلفنتو نمیدی “احساس نگرانی میکنم” چون فکر میکنم برات اتفاق بدی افتاده که نتونستی زود بیای