اشتباهات بعد ورزش کدامند؟

17 مهر 1396 توسط مدیر النفیسه

اشتباهات بعد ورزش کدامند؟

?هیچی نخوردن
?استراحت نکردن
?ننوشیدن آب کافی
?بلافاصله دوش گرفتن
?خوردن غذاهای سنگین
?مصرف نوشیدنی های انرژی زا