اگر ورزش نمی کنید روزی 20 نفس عمیق بکشید

02 فروردین 1397 توسط مدیر النفیسه

اگر ورزش نمی کنید روزی 20 نفس عمیق بکشید
فواید کشیدن نفس عمیق:
?هضم غذا
?سلامت قلب
?کاهش بیماری های ناشی از چاقی
?کاهش مشکلات ناشی از عدم ورزش