با شكم خالي ورزش نكنيد

30 مهر 1396 توسط مدیر النفیسه

وقتي صبح باشکم خالی ورزش کنید کالری مصرفی را درطول روز کاهش مي دهید. اما دردراز مدت بجاي کاهش وزن ، وزن‌تان یا متوقف می شود یاحتی بعد ازآن بدتر،بالا مي رود