با شکم خالی ورزش نکنید

20 آبان 1396 توسط مدیر النفیسه

با شکم خالی ورزش نکنید
وقتی صبح با شکم خالی ورزش کنید کالری مصرفی را
در طول روز کاهش می دهید.در دراز مدت بجای کاهش وزن
کاهش وزن‌تان یامتوقف شود یا حتی بعد از آن بدتر، بالا می رود.