مدیرالنفیسه

برای بهبود مشکل تکرر ادرار چه می‌شود کرد؟
مدت کوتاهی پس از باردار شدن با افزایش جریان خون به کلیه‌ها می‌شود مثانهٔ شما سریع‌تر پر خواهد شد. برای بهبود این مشکل هنگام ادرار کردن به جلو خم شوید تا به تخلیۀ کامل مثانه کمک کنید، خوردن چای و قهوه را کاهش دهید و پیش از خواب مصرف مایعات را کمتر کنید اما در عوض در طول روز آب بیشتری بنوشید تا ادرارتان شفاف و روشن باشد؛ نه زرد رنگ یا کدر زیرا کمبود آب خود می‌تواند خطرناک‌تر باشد.