مدیرالنفیسه

برای بهبود گرفتگی ماهیچه‌های پا، چه می‌شود کرد؟
گرفتگی ماهیچه‌های پا اگرچه برای جنین مشکلی ایجاد نمی‌کند اما می‌تواند خواب شب شما را مختل کند. برای بهبود این مشکل بهتر است کفشتان راحت باشد و روزانه چندبار ماهیچه‌های پای خود را نرمش بدهید. مصرف آب به مقدار زیاد و همچنین مصرف پتاسیم و منیزیوم که در مکمل‌ها یافت می‌شوند البته با دستور پزشک نیز می‌تواند به بهبود این مشکل کمک کند.