معلم گفت ضمایر را نام ببر..
گفتم: من، من. من!!
گفت پس بقیه چه شدند؟
گفتم: همه رفتند کربلا…
فقط من جا مانده ام.
السلام علیک یا اباعبدلله
احمق‌ترین کدوتنبل هالووین!!!
نخست‌وزیر انگلیس در دیدار با نخست‌وزیر رژیم صهیونیستی ضمن تأکید بر لزوم حفظ توافق هسته‌ای با ایران خواستار همکاری با تل‌آویو علیه تهران شده است.
به گزارش گروه بین‌الملل خبرگزاری تسنیم، وبگاه کانال 10 تلویزیون رژیم صهیونیستی جمعه شب جزئیاتی از رایزنی‌های «بنیامین نتانیاهو»، نخست‌وزیر رژیم صهیونیستی با «ترزا می»، نخست‌وزیر انگلیس درباره ایران منتشر کرده است.
مطابق این گزارش، نتانیاهو در دیدار با نخست‌وزیر انگلیسی در لندن گفت به نظر وی سیاست جدید «دونالد ترامپ»، رئیس‌جمهور آمریکا در قبال ایران مناسب است.
«ترزا می» با این اظهارات نتانیاهو مخالفت کرد و گفت: «کاری که ترامپ درباره ایران کرد تنها اوضاع را سخت‌تر و پیچیده‌تر کرد.»
نخست‌وزیر انگلیس، گفت که با نتانیاهو نگرانی‌های مشترکی درباره ایران دارد، اما انگلیس خود را به ضرورت حفظ توافق هسته‌ای ایران و گروه 1+5 (برجام) متعهد می‌داند.
نخست‌وزیر انگلیس گفت: «بایستی بدون بازگشایی پرونده توافق هسته‌ای، در سایر موضوعات مرتبط با ایران (برنامه موشکی، فعالیت‌های منطقه‌ای) همکاری کنیم.»
نتانیاهو گفت که فکر می‌کند می‌توان در حاشیه برجام اقداماتی در زمینه برنامه موشکی و بندهای موسوم به «غروب آفتاب» در توافق، اقداماتی علیه ایران صورت داد.
نتانیاهو در بخش دیگری از اظهاراتش به می گفت: «مهم‌ترین موضوع این است که ما علیه ایران متحد باقی بمانیم و با یکدیگر همکاری کنیم.»
در جریان این نشست، نتانیاهو از می پرسید آیا به نظر او می‌توان روسیه را به ویژه در موضوع سوریه از ایران جدا کرد. نخست‌وزیر انگلیس در پاسخ گفت: «شما باید این را به من بگویید. اسرائیل امروز یکی از نزدیک‌ترین طرف‌ها به پوتین است. بسیار بیشتر از انگلیس.»
نخست‌وزیر اسرائیل گفت که جدا کردن پوتین از ایران دشوار خواهد بود، اما غیرممکن نیست زیرا آنها منافع متفاوتی در منطقه دارند.
گیاهخواران مشکلات ناباروری را بعلت کمبود ریزمغذی های مهم مانند ویتامین B12، روی، آهن و اسید فولیک تجربه می کنند
اصلاح و بهبود شیوة زندگی در جلوگیری و درمان کم‌خونی:
1. مواد حاوی آهن گیاهی و حیوانی را به مقدار مناسب مصرف نمائید.
2. همراه منابع گیاهی آهن، مواد حاوی ویتامین C نظیر جعفری، فلفل دلمه‌ای، لیمو ترش و گوجه مصرف کنید.
3. سعی کنید همراه مواد حاوی آهن بالا، لبنیات مصرف نکنید، مثلاً اسفناج را با ماست وغذاهائی نظیر دل وجگروقلوه وگوشتهای قرمز را با ماست یا دوغ مصرف نکنید.
4. همراه با غذا و بلافاصله پس از صرف غذا، چای یا قهوه ننوشید و مصرف آنها را به لااقل یک ساعت و نیم پس از صرف غذا موکول کنید.
کم‌خونی مگالوبلاستیک
این نوع کم‌خونی اغلب از کمبود ویتامین B12 و اسید فولیک ناشی می‌شود و در آن گلبول‌های قرمز بزرگ‌تر از حد عادی می‌گردند، در حالیکه در کم‌خونی فقر آهن، گلبول‌های قرمز کوچک‌تر از اندازه طبیعی می‌شوند.
منابع اصلی ویتامین B12 : (این ویتامین در غذاهای گیاهی وجود ندارد.)
الف) گوشتها به‌خصوص ماهیچه ب) جگروقلوه ج) تخم مرغ د) لبنیات
منابع اصلی اسیدفولیک یا فولاسین:
الف) سبزیجات دارای برگ سبز تیره
ب) فرآورده های گندم کامل، نظیر نان سبوس‌دار و سمنو
ج) تخم مرغ، ماهی، لوبیا، عدس و بروکلی
