مدیرالنفیسه

در صورتی که احساس غم و غصه دارید، به شستشو و پاکیزگی خود و محیط اطرافتان بپردازید.
طبق مطالعات روانشناسی، تمیزومرتب بودن ظاهر ومحیط زندگی،مرتب وشادابتر شدن روحیه نیز تاثیرگذار است

#مادرانه
برای جلوگیری ازچاقی کودکان،اجازه ندهید پرخوری درآنهابه عادت تبدیل شود
یکی ازدلایل پرخوری میتواند بیکاری کودک باشد،پس بهترست که بجای دهان کودک،دستهای اورامشغول کنید

اگر ورزش نمی کنید روزی 20 نفس عمیق بکشید
فواید کشیدن نفس عمیق:
?هضم غذا
?سلامت قلب
?کاهش بیماری های ناشی از چاقی
?کاهش مشکلات ناشی از عدم ورزش

روش‌هایی برای درمان کولیک

- تغییر وضعیت نوزاد بیشترین کمک را به بهبود او می‌کند. بنابر‌این والدین باید بچه‌ها را در حالتی نگه دارند که گاز معده را رفع کند.
- والدین باید نوزاد را به صورتی بغل کنند که وضعیتش ایستاده و عمودی باشد و در این حالت با تکان دادن جزئی او دردش را تسکین دهند. در پی این کار، گازی که در دستگاه گوارش نوزاد وجود دارد، مقداری از طریق آروغ زدن و مقداری دیگر از طریق گاز معده رفع می‌شود.
- ماساژ دادن آرام شکم نوزاد با آب گرم نیز بسیار موثر است چرا که علاوه بر حالت درمانی، برای نوزاد لذت‌بخش است و باعث کم شدن گریه‌‌ها و بی‌قراری او می‌شود. پدر و مادر‌ها باید بدانند که آرامش آنها اثر تسکینی بیشتری بر فرزندشان دارد ونباید از وضعیت پیش آمده نگران باشند و هول کنند.
- استفاده از دارو‌های ضد نفخ و پروبیوتیک‌ها برای درمان این بیماری موثرند. پروبیوتیک‌ها موادی هستند که تعادل طبیعی باکتری‌های مفید را در دستگاه گوارش حفظ می‌کنند.