خوردن شیر قبل از خواب
پروتئین کازئین شیر دیر هضم می شود، بنابراین در تمام طول شب به ساخت عضله کمک می کند. در نتیجه خوردن شیر قبل از خواب یعنی سوخت و ساز سریعتر و کاهش وزنی ساده تر

پروتئین کازئین شیر دیر هضم می شود، بنابراین در تمام طول شب به ساخت عضله کمک می کند. در نتیجه خوردن شیر قبل از خواب یعنی سوخت و ساز سریعتر و کاهش وزنی ساده تر

آبی که 2 بار جوشانده شده را نخورید
ترکیبات خطرناکی چون آرسنیک، نیترات و فلورید در آن انباشته می شود
باعث پوکی استخوان نیز میشود

به دلیل داشتن دو نمونه از خطرناک ترین مواد شیمیایی به نام های فرمالدیید و
تولوئن توصیه نمی شود..

افراد پرکار شادترند
مغز انسان از بطالت خوشش نمی آید .به همین خاطر، هر وقت مشغله کاری شما بیشتر است، مغز برای قدردانی از
کارهایی که انجام می دهید، دوپامین – هورمون شادی – ترشح میکند

روشن کردن ابرو با دارچین
اگه میخواهید ابروهاتونو بدون رنگ و مداد ابرو روشن کنید،دارچین را باچندقطره آب مخلوط کنید تامثل خمیر بشه و بعد آنرا چنددقیقه روابروها بزارید.
