مدیرالنفیسه

چه چیزی را چه موقع بخوریم؟

موز
ناهار؛ تقویت دستگاه ایمنی و مفید برای پوست

سیب
صبحانه؛ کاهش قند خون و کلسترول

سیب زمینی
صبحانه؛ کاهش کلسترول و افزایش مواد معدنی
شام؛ افزایش وزن

شکلات تلخ
صبحانه؛ تولید آنتی اکسیدان، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و جوان سازی

مغزها
ناهار؛ کاهش خطر فشار خون
شام؛ افزایش وزن

گوجه فرنگی
صبحانه؛ کمک به هضم و افزایش متابولیسم

کیک و کلوچه بدترین صبحانه !

اگر بجای خوردن صبحانه کامل، کیک و کلوچه بخورید، به سرعت قندخون بالارفته و بعد از چند ساعت، سقوط آن و گاها ضعف شدید را باعث میشود!

واقعیت عکس بالا عکس پایینه?

براساس تحقیقات تراشیدن موی سر در هیچ سنی تاثیری در رشد مو و پرپشت مو ندارد و این تصور کاملا نادرست است !

اما کوتاه کردن نوک موها در رشد آنها تاثیرگذار است !

برای بررسی اینکه آیا روغن ماند‌ه د‌ر ماهیتابه هنوز قابل استفاد‌ه است یانه،1تکه نان سفید‌د‌اخل روغن بیند‌ازید‌،اگر نان،ذرات تیره رنگی راد‌ر اطراف خود‌ ایجاد‌ کند‌،روغن قابل مصرف نمیباشد