☕️افراد دارای اضافه وزن، در صورتی‌که در طول روز زودتر غذای خود را بخورند می‌توانند وزن بیشتری را کم کنند.
☕️هرچه زمان استفاده از وعده‌ها زودتر و منظم‌تر باشد نتیجه نیز بهتر میشود.
☕️خوردن صبحانه علاوه‌بر اینکه کمک می‌کند در یک وعده پرخوری نکنید به تنظیم سوخت‌وساز بدنتان نیز کمک می‌کند.
مثلث شادمانی انسان
1. دوست‌های خوب و مهربون
2. طبیعت، به خصوص گلها و گیاهان
3. خـنـدیـدن
فکرش رو بکن هر سه تا مجانی هستند
صبح جمعه بخیر
اگر شب ها خرپف میکنید و دیگران رنج میبرند هر شب سیب و یا هویج بخورید!
سیب و هویج بهترین یکی از راههای درمان خرپف است
تاثیر نور آبی موبایل بر پوست
?اشعه های موبایل به بافت پوستی نفوذ کرده و باعث مرگ سلولی می شوند که در نتیجه با لکه های پوستی و چین و چروک همراه خواهد بود
جالبـــــه بدونید که تحقیقات نشان میدهد خندیدن باعث بهبود عملکرد سیستم ایمنی و کاهش استرس میشود !
مغز تفاوت میان خنده مصنوعی و طبیعی را تشخیص نمیدهد و تمام اتفاقاتی که در زمان خندیدن طبیعی رخ میدهد، در خندیدن های مصنوعی نیز صورت میپذیرد ! ? ?
