مدیرالنفیسه

☕️افراد دارای اضافه وزن، در صورتی‌که در طول روز زودتر غذای خود را بخورند می‌توانند وزن بیشتری را کم کنند.

☕️هرچه زمان استفاده از وعده‌ها زودتر و منظم‌تر باشد نتیجه نیز بهتر می‌شود.

☕️خوردن صبحانه علاوه‌بر اینکه کمک می‌کند در یک وعده پرخوری نکنید به تنظیم سوخت‌وساز بدنتان نیز کمک می‌کند.