مدیرالنفیسه

#پندانه
مهارت “نه” گفتن به خود!

یکی از علت های شکست شما این است که شما قدرت نه گفتن به خودتان را در برابر تمایلات و هوس های درونیتان ندارید و فقط میخواهید برای یک لحظه خودتان را راضی نگه دارید و به نتیجه بلند مدت آن توجهی ندارید.

مثل زمانی که پرخوری میکنید یا بستنی، شیرینی یا فست فود میخورید و در آن لحظه راضی میشوید، ولی پس از آن تا مدت ها احساس گناه میکنید.
مخصوصا وقتی چربی های تجمع یافته در اطراف شکم را مشاهده میکنید.

اما اشتباه نکنید؛
آموختن نه گفتن و اینکه نسبت به نه گفتن احساس بدی نداشته باشیم،
مهارتی ضروری برای داشتن یک زندگی موفق است.

بیاموزیم که به خودمان “نه” بگوییم.