در سوپ ها ذرت بریزید زیرا?
?مقوی معده است.
?موجب لاغری شکم و پهلو می شود.
?کلسترول و چربی خون را کاهش می دهد.
بالنگ تقویت کننده قلب وکبداست، مانع ایجادنفخ می شود، ناراحتی های مربوط به قاعدگی رادرمان و به هضم غذا کمک می کند.
این میوه خنک کننده و آرام بخش است و در بهبود گردش خون موثر است.
ناشتا مویز بخورید
?مویز، هضم کننده غذا و گرم کننده تمام بدن بخصوص کلیه و مثانه است مصرف حجم متعادلی از مویز می تواند باعث تقویت معده، کبد، کلیه‌ها و مثانه شود.
☕️افراد دارای اضافه وزن، در صورتی‌که در طول روز زودتر غذای خود را بخورند می‌توانند وزن بیشتری را کم کنند.
☕️هرچه زمان استفاده از وعده‌ها زودتر و منظم‌تر باشد نتیجه نیز بهتر می‌شود.
☕️خوردن صبحانه علاوه‌بر اینکه کمک می‌کند در یک وعده پرخوری نکنید به تنظیم سوخت‌وساز بدنتان نیز کمک می‌کند.
اگر شب ها خرپف میکنید و دیگران رنج میبرند هر شب سیب و یا هویج بخورید!
سیب و هویج بهترین یکی از راههای درمان خرپف است
