مدیرالنفیسه

هیچ گیاهی کره ندارد انچه به عنوان کره گیاهی شناخته میشود از جامدکردن روغن مایع و شیرخشک حاصل میشود

میکروب سالمونلا در تخم مرغ نپخته و عسلی ممکن است وجود داشته باشد

این میکروب سبب مسمومیت کودک می شود
زرده تخم مرغ کودک باید کاملا پخته باشد.

پاپ کورن حاوی پروتئین وفسفرست ونسبت به میان وعده های ناسالم دیگری که کودک میخورد فوق‌العاده است.اگر ذرت 1ساعت خیس بخورد موقع تبدیل شدن به پفیلا،بیشتر پف میکند.

‍ ‍
عوارض مصرف نوشابه های بدون قند

?در این نوشابه ها به جای قند از شیرین کننده های مصنوعی مانند آسپارتام و ساخارین استفاده میشود

?اسید فسفریک و اسیدهای دیگر موجود در این نوشابه ها در پوکی استخوان و کاهش کلسیم بدن نقش دارند

?سیتریک سدیم موجود در این نوشابه ها باعث آسیب به دندان ها میشود

?از مهمترین عوارض مصرف بیش از اندازه نوشابه های بدون قند اختلال در مصرف گلوگز در بدن و افزایش قند ناشتای خون است

?باعث تحریک ترشح انسولین میشود و در حالیکه قندی برای جذب نیست، مقاومت در برابر انسولین را بالا میبرد و خطر ابتلا به دیابت نوع دو را افزایش میدهد

بهتر است سعی شود از این نوشابه ها در حد اعتدال مصرف شود.

نمک ﻳﮑﻰ ﺍﺯ ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﻳﻦ ﺩﻓﻊ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﻫﺎﻯ ﮐﻠﺴﻴﻢ ﺍﺳﺖ
ﻫﺮﭼﻪ ﺷﻤﺎ ﻧﻤﮏ ﺑﻴﺸﺘﺮﻯ ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻨﻴﺪ, ﻣﻴﺰﺍﻥ ﺑﻴﺸﺘﺮﻯ ﮐﻠﺴﻴﻢ ﺗﻮﺳﻂ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﺍﺯ ﺑﺪﻥ ﺷﻤﺎ ﺩﻓﻊ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ. ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻢ ﺗﺮ ﻧﻤﮏ ﺑﻪ ﺳﻼﻣﺖ ﻭ ﺗﻘﻮﻳﺖ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﻫﺎﻯ ﺷﻤﺎ ﮐﻤﮏ ﻣﻰ ﮐﻨﺪ.