مدیرالنفیسه

اگر به گیاهانتان آب میدهید، چرا به کودکانتان نوشابه و نوشیدنیهای ناسالم میدهید؟

نوشابه قد کودکتان را کوتاه ، استخوان او را پوک و او را خشن، کم حرف و حواس پرت میکند!

لطفا این چند غذای سمی و کشنده، اما بسیار رایج را نخورید :

گوشت آبدار
شیر نجوشیده
تخم مرغ نیم پز
آبمیوه بسته بندی
مواد غذایی بسته بندی

استفاده از مواد غذایی غنی از پتاسیم مانند موز، بهتر از مصرف مکمل‌ها برای کاهش فشار خون است. موز را همراه با غلات صبحانه یا جو دوسر مصرف کنید.

تقریباً 10٪ کل کالری بدن برای هضم غذا استفاده می‌شود. بعضی مواد غذایی، مانند کرفس، کالری منفی دارند، زیرا میزان کالری مورد نیاز برای هضم آنها، از مقدار کالری موجود در آن بیشتر است.

در زمستان تخمه آفتاب گردان بخورید

ازابتلابه بیماریهای ویروسی و سرماخوردگی پیشگیری میکند،باعث تسکین آلرژی میشود،در رفع مشکلات ریوی وتسکین سرفه هنگام ابتلا به سرماخوردگی بسیارمؤثر است