مدیرالنفیسه

 آرامش در مثبت اندیشی ست

خانه محل آرامش و پناهگاه عاطفى انسان هاست

نباید دائم درحال شک باشیم حتى اگر گوشى خودتان را با شک زیر و رو کنید بالاخره یک چیز مشکوک خواهید یافت چه برسد به گوشى دیگرى!

#همسرانه
زن‌هایی که اعتماد به نفس پایین دارند، مردها را فراری می‌دهند.

مردها جذب زن‌هایی که مشکلات زیادی دارند نمی‌شوند. مردها علاقه دارند در اطراف زن‌هایی باشند که کمترین دردسر را درست می‌کنند.

مردها دوست ندارند در کنار کسی باشند که مدام در حال گریه کردن است. همچنین متنفرند در کنار زنانی باشند که مدام دیگران را برای اشتباهات خود سرزنش می‌کنند. به جای آنکه درصدد رفع آن مشکل برایند.

نحوه صحیح بلند کردن و بغل کردن کودک

زمانی که کودک روی زمین قرار دارد برای بلند کردن و بغل کردن او اکثر پدر و مادرها به صورت غلط خم می شوند و کودک را بلند می کنند و در آغوش می گیرند که این کار مضرات بسیار زیادی برای سلامتی بدن دارد.

بلند کردن اشتباه و بغل کردن های طولانی مدت کودک باعث افزایش شدید قوس کمر، ضعیف شدن ماهیچه های شکم، بزرگ شدن شکم، ایجاد قوز درستون فقرات کتف، فشار روی عصب سیاتیک، دردهای ناحیه پا و آسیب دیدن دیسک بین مهره ای و … می شود.

بنابراین نحوه صحیح بلند کردن و بغل کردن کودک بسیار مهم است.

برای بلند کردن کودک یک زانو را روی زمین گذاشته و زانوی دیگر را جلو می گذاریم و روی زمین زانو می زنیم. فاصله خود را با کودک کم کرده و کودک را در آغوش گرفته و بلند می شویم. می توانیم از یک دست خود به عنوان تکیه گاه روی زمین استفاده کنیم و بلند شویم. هنگامی که کودک را بغل می کنیم بهتر است شکم را به داخل بدهیم ستون فقرات را در راستای مناسب بگیریم و قفسه سینه را به جلو و کتف ها را به هم نزدیک کنیم، شانه ها را صاف بگیریم، سر و چانه را به عقب متمایل کنیم و راستای ستون فقرات را کاملا در راستای مناسب بگیریم تا دچار آسیب های جدی نشویم و بتوانیم از کودک بخوبی مراقبت کنیم بدون اینکه به خود آسیب بزنیم.