مدیرالنفیسه

⁣⁣موقع عصبانیت غذا نخورید!
سکین درد، با خوردن غذا می‌تونه نتیجه معکوس داشته باشه. وقتی عصبانی هستیم غذاهای ناسالمی رو برای خوردن انتخاب میکنیم؛ مثلا تا حالا هیچ‌کس برای فروکش کردن خشمش بروکلی نخورده!

این موقع‌ها سراغ غذاهای پر از قند، چربی و با کربوهیدرات بالا میریم. وقتی عصبانی هستیم بدن احساس میکنه در خطره پس انرژی رو در دستان متمرکز میکنه تا از خودش دفاع کنه.
در چنین حالتی هضم غذا طول میکشه و مشکلاتی مثل اسهال و یبوست به‌وجود میاد.