همواره با خودتان گفتگوهای مثبت، سودمند و موثر داشته باشید، حتی هنگامی که احساس خوبی ندارید!
25 اسفند 1396 توسط مدیر النفیسه
#پندانه
این‌که چطور با خودتان حرف می‌زنید، حداقل 95 درصد از فکر و احساس شما را مشخص می‌کند. ذهن ناخودآگاه گفته‌های درونی شما را به عنوان دستور می‌پذیرد.
همواره با خودتان گفتگوهای مثبت، سودمند و موثر داشته باشید، حتی هنگامی که احساس خوبی ندارید!
بهترین فرمول برای بد کردن حال خود، پرسیدن سوالات #تخریب_کننده از خود است!
سوالاتی که با بی رحمی و لحنی منفی از خود می پرسیم و با آنها خود را تهدید و تخریب می کنیم.
یادتان باشد:
سوال خوب، جواب خوب، حال خوب
سوال بد، جواب بد، حال بد
سوال کردن از خود مثل سرچ کردن در گوگل است، هر چه بپرسی به همان میرسی!
مغز شما بر مبنای هر‌نوع سوالی به دنبال جواب آن سوال است پس شما با سوال کنترل می‌کنید که تمرکزتان بر کدام‌بخش از واقعیت باشد و چه حس و حالی را تجربه کنید.
سوالی را بپرسید که‌قویتر و شادترتان کند.