مدیرالنفیسه

هنگام استرس ، برای آرام کردن تپش قلب خود، به انگشت شستتان فوت کنید ، چون انگشت شست سرخرگ مختص به خود را دارد در صورتی که بتوانید نبض آنرا آرامتر کنید ، تپش قلبتان هم تنظیم میشود