چرا صبحانه مهم‌ترین وعده است؟
27 مهر 1396 توسط مدیر النفیسه
چرا صبحانه مهم‌ترین وعده است؟
?سوخت و ساز بدن را بهتر می کند؛
?کمک می‌کند غلظت خون پیدا نکنید؛
?حافظه کوتاه مدت‌تان تقویت می‌شود؛
?باعث می‌شود در طول روز پرخوری نکنید؛
?انرژی مورد نیاز اصلی روز شما را فراهم می‌کند؛
?کمک می‌کند سر ظهر انرژی کم نیاورید؛
?ذهن‌تان دیگر درگیر این نخواهد بود که از وقتی بیدار شدید هنوز گرسنه‌اید؛
?با تنظیم سطح قند خونتان، خلق و خوی‌تان را بهتر می‌کند؛
?اگر صبحانه نخورید، کلسترول، LDL و سطح انسولین‌تان افزایش پیدا خواهد کرد.