کمبود مواد معدنی و ویتامین هایی که باعث بی خوابی کودکان می شود:
21 آذر 1396 توسط مدیر النفیسه
کمبود مواد معدنی و ویتامین هایی که باعث بی خوابی کودکان می شود:
کلسیم: این ماده خاصیت آرام بخشی بر بدن انسان دارد و کمبود آن باعث ناآرامی و ضعف شدید می شود.
منیزیوم: این ماده خاصیت ترغیب کنندگی برای خواب دارد.
ویتامین ب6 و ب12: آرام کننده اعصاب است.
اینوسیتل: این ماده باعث بهتر شدن خواب می شود.
