مدیرالنفیسه

برای رفع خستگی چشم ناشی از کار باموبایل لازمست قسمتهایی که در تصویر نشان داده شده است ماساژ دهیم. ماساژ باید با نوک انگشتان بمدت 1 دقیقه انجام شود? بیشتر »

#مادرانه -کودک را به خاطر ترس‌هایش مسخره نکنید.-بگذارید در مورد ترس‌هایش حرف بزند.-حرف‌های او را با صمیمیت تصدیق کنید و به او بگویید که می‌دانید چقدر از بابت بعضی چیزها می‌ترسد.-ترس کودک را بشناسید و او را از عواملی که در او این ترس‌ها را ایجاد می‌کند د… بیشتر »

#مادرانه چه کنیم بچه ها به حرفمان گوش دهند؟از خودتان بپرسید:چرا فرزندم این رفتار را دارد؟ برای مثال، شاید احساس می‌کند به او توجه نمی‌شود یا برای بیان خواست خودش مهارت‌های ارتباطی لازم را ندارد یا شاید اصلا این رفتارها مقتضای سن اوست.فرزندم چه حسی دارد؟… بیشتر »

#همسرانهوقتی همسرت رو می بینی,اگه بخندی اونم میخنده..اگه داد بزنی اونم داد میزنه..دوست داری وقتی دیدیش چکار کنه؟خودت یادش بده!! بیشتر »

#مادرانهاگر فرزند ما مضطرب است، بیانگر احساس نا امنی درونی ماست.اگر بی برنامه و نامنظم است، نشان دهنده جنبه ای از زندگی ماست که برای آن هیچ برنامه ای نداریم.اگر از فرزند خود ناراضی هستیم، نشان دهنده احساس عمیق بی ارزشی و عدم رضایت است که نسبت به خود دار… بیشتر »

مهمترین حساسیتهای نوجوان عبارتند از: نگاه کودکانه به او: نوجوان از این که به او به دیدهٔ کودک بنگرید، بسیار حساس است و از این مسأله رنج میبرد.بسیاری ازدلسوزیهای پدران و مادران برای نوجوان، چنین پیامی دارد.مقایسه: نوجوان از این که او را با دیگران (خواهر… بیشتر »

#همسرانهخیلی از افراد برای ایجاد تغییر در همسرشان دست به کنایه، تحقیر و مسخره کردن میزنند.اینکار باعث رنجش وناراحتی او میشود ودیگر انگیزهای برای بهبود رفتارش نخواهد داشت. بیشتر »

خودت باشنه تندیسی که دیگران می خواهند!وقتی روحت را قالب فکر دیگران می کنی،زیبا می شوی به چشمشان،اما قبول کنتمام مجسمه ها شکستنی هستند،در کمال زیبایی... بیشتر »

#مادرانه بدتر از بی‌تفاوتی به احساس فرزندتان، پاسخ غلط به آن است: «دیگه نمی‌خوام چیزی در مورد عروسکت بشنوم!» ترس از واکنش پدر و مادر، کودک را رنج می‌دهد. در مقابل کودکی که می‌داند می‌تواند آزادانه از احساساتش بگوید، این پیام را از پدر و مادر می‌گیرد: «ا… بیشتر »

#مادرانه درمان استرس در کودکانبا کودک حرف بزنید، به حرف‌های کودکتان گوش بدهید، احساسات خود را بروز بدهید، اما مشکل را بزرگ نکنیدگاهی اوقات، فقط صحبت کردن و گوش دادن به مشکلات، به رفع ترس و اضطراب کودک کمک می‌کند. در این مواقع «حرف زدن» تنها چیزی است که… بیشتر »

خداوندا ...به جانهای ما لباس ادب بپوشانکه عریانی از ادب رسوایی هر دو جهان است ... بیشتر »

#مادرانهسن هشت تا دوازده سال ، اوج ترس کودکان در مورد « از دست دادن والدین » است .هرگز تهدید به ترک کردن آن ها یا دوست نداشتن شان نکنید .هرگز همسرتان را تهدید به ترک او و خانه نکنید چون باعث ترس فرزندتان می شوید .در حضور کودک از شدت بیماری یا مشکلات جس… بیشتر »

#پندانهاگر می‌دانستم این آخرین دقایقی است که تو را می‌بینم، به تو می‌گفتم «دوستت دارم» و نمی‌پنداشتم تو خود این را می‌دانی. همیشه فردایی نیست تا زندگی فرصت دیگری برای جبران این غفلت‌ها به ما دهد. کسانی را که دوست داری همیشه کنار خود داشته باش و بگو چقدر… بیشتر »

در این صبح تابستانی آرزو میکنم خانه قلبتان پر باشه از گلهای یاس نغمه خوان خانه قلبتان عاشقانه باغ احساستان پراز گلهای ناز همچو قالی پراز نقش و نگار روزتون سرشاراز آرامش بیشتر »