مدیرالنفیسه

?هیچ کس در هیچ کجا چمدانی همراهش نیست که پر از حال خوب برای ما باشد و آن را به ما سوغات بدهد .?حال خوب از درون ما می آید .?مهم اینست که با توجه به داشته هایمان حال خوب را برای خودمان ایجاد کنیم .?مهم اینست که شادی های کوچک را برای خود بسازیم و از آنها ا… بیشتر »

? تکنیک آرام سازی ذهن روزانه به مدت چند دقیقه تمام حرفهاى درون ذهن خود را بنویسید و آنها را بخوانید.تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایتها، همه نگرانی ها و اضطراب ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آنها را بخوانید.متوجه خواهید شد بسیاری از آنها فقط مسائل… بیشتر »

?در ازدواج یاد می‌گیریم ؛هم من،هم همسرم ،هم خود رابطه ؛روزهاى خوب و بد خواهیم داشت!پس اصرار به خوب بودن همه چیز یک " توهم " بیش نیست !ما حتی علی رغم داشتن بهترین همسر؛قطعا روزهاى افتضاح هم خواهیم داشت .هدف استراتژیک در رابطه عاطفى ، می تواند این باشد… بیشتر »