مدیرالنفیسه

چرا به خودمان دروغ می‌گوییم؟ برای پرهیز از احساساتی که پذیرفتن واقعیت در ما ایجاد می‌کنند. به جای روبه رو شدن با حقیقت، ما منتظر می‌مانیم تا تخیلاتمان حقیقت یابند و این گونه از حقایق زندگی‌مان اجتناب می‌کنیم. با انتظار کشیدن برای تبدیل واقعیت به چیزی… بیشتر »

#مادرانه چه کنیم بچه ها به حرفمان گوش دهند؟از خودتان بپرسید:چرا فرزندم این رفتار را دارد؟ برای مثال، شاید احساس می‌کند به او توجه نمی‌شود یا برای بیان خواست خودش مهارت‌های ارتباطی لازم را ندارد یا شاید اصلا این رفتارها مقتضای سن اوست.فرزندم چه حسی دارد؟… بیشتر »

#همسرانهزنها وقتی احساسی درونشان فوران کندباید حرف بزنندحالا فرقی ندارد فوران غم باشد یا شادی...خوشی یا ناخوشی...آنها باید آنقدر از تمام جزییات ریز تا کلیات را بگویند تا حس کنند آرام گرفته اند!مردها اما...چه در اوج شادی باشند چه اوج غم ترجیحشان این است… بیشتر »

#تربیت_کودک خوشامدگویی به احساس کودککودک شما نیاز به ابراز احساسات دارد. چیزی که رفتار او را هدایت می کند. این فرصتی برای فرزند شما است که پریشانی های درونی را التیام دهید و به شما نزدیک تر شود. بنابراین همه شفقت خود را جمع کنید و اجازه ندهید که خشم بر… بیشتر »

#تربیت_فرزند ?درباره احساسات تان صحبت کنید؛وقتی یک غریبه حین رانندگی یا در خیابان به هر دلیل شما را ناراحت می کند درباره ماجرا به فرزندتان این طور توضیح بدهید: «آن آدم واقعا من را عصبانی کرد. اما هرچه بود، من اجازه نمی دهم این موضوع بقیه روزمان را خراب… بیشتر »