مدیرالنفیسه

آیا مرتب در حال سرماخوردن هستید؛در همه فصل ها ورزش کنید
✔️ دویدن میتونه این مشکل آزار دهنده رو از بین ببره.
✔️ ورزش منظم باعث ایجاد زندگی سالم، کاهش فشار خون و کنترل وزن میشه.
✔️ورزش حتی جریان خون رو هم بهبود می بخشه و به سیستم ایمنی کمک می کنه بهتر کار کنه. ⁣