آیا مصرف سبزیجات نشاسته ای برای دیابتی ها مضر است؟
10 آبان 1396 توسط مدیر النفیسه
آیا مصرف سبزیجات نشاسته ای برای دیابتی ها مضر است؟
با اضافه کردن زیاد سبزیجات نشاسته ای ممکن است بدون اینکه بخواهید به افزایش قند خونتان کمک کرده باشید.
غذاهایی مانند سیب زمینی، چغندر و کدو حلوایی همگی غذاهایی سالم هستند اما افرادی که مشکل قند خون دارند توانسته اند با محدود کردن این غذاها دوباره حساسیت به انسولین خود را بازگردانند.
همین که حساسیت به انسولین و تعادل هورمون ها بازگشت می توانید مقدار مصرف این غذاهای بسیار سالم را نیز افزایش دهید.
