ﺁﻫﻦ ﮐﻤﮏ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﮐﺎﻟﺮﯼﺭﺍ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺑﻪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﮐﻨﯿﺪ،ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦ ﻭﻗﺘﯽ ﺍﺯ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪﻏﺬﺍﯾﯽ ﮐﻢ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﮐﻨﯿﺪ
ﮔﻮﺷﺖ ﯾﮑﯽ ﺍﺯﻣﻨﺎﺑﻊ ﺑﺰﺭﮒ ﺁﻫﻦ ﺍﺳﺖ،ﺍﻣﺎ ﻋﺪﺱ،ﺩﺍﻧﻪ ﺳﻮﯾﺎ ﻭ ﺁﺟﯿﻞ ﻧﯿﺰ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏﻫﺎﯼﻣﻨﺎﺳﺒﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ
بعضی ها آمده اند
که معجزه یِ زندگیِ آدم باشند …
می آیند که وسطِ بدبختی های روزمره ات ،
برای لحظاتی هم که شده
پَرت شوی وسطِ خوشبختی …
می آیند که حتی وقتی از دردهایت برایشان حرف میزنی ، از اینکه او را داری که اینطور دو جفت گوش شده برای شنیدنِ حرف هایت ،
کِیف کنی و یکهو دردهایت فراموشت شوند …
اصلا بعضی ها آنقدر با خودشان معجزه می آورند که اگر یک روز نباشند ، همین نبودنشان می شود بزرگ ترین دردِ زندگی …
پدران هم همچون مادران پس از تولد فرزند دچار افسردگی می‌شوند اما چون تشخیص مشکل سلامت روان در آنان سخت است بیشتر پدرانِ افسرده تحت درمان قرار نمی‌گیرند.
ترکیب نیمرو با فلفل سیاه چه میکند؟
عضله سازی
افزایش گلبول های قرمز
افزایش سوخت و ساز بدن
سلامتی مغز
استخوان های سالم
سیب زمینی سرخ کرده بلای جان انسان
مطالعات نشان داده؛خوردن بیش از 2بار در هفته سیب زمینی سرخ کرده ، احتمال مرگ را بیش از 2 برابر افزایش میدهد!
سیب زمینی را به صورت آب پز مصرف کنید
