کمبود آهن و احساس خستگی

24 آبان 1396 توسط مدیر النفیسه

ﺁﻫﻦ ﮐﻤﮏ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﮐﺎﻟﺮﯼﺭﺍ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺑﻪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﮐﻨﯿﺪ،ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦ ﻭﻗﺘﯽ ﺍﺯ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪﻏﺬﺍﯾﯽ ﮐﻢ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﮐﻨﯿﺪ
ﮔﻮﺷﺖ ﯾﮑﯽ ﺍﺯﻣﻨﺎﺑﻊ ﺑﺰﺭﮒ ﺁﻫﻦ ﺍﺳﺖ،ﺍﻣﺎ ﻋﺪﺱ،ﺩﺍﻧﻪ ﺳﻮﯾﺎ ﻭ ﺁﺟﯿﻞ ﻧﯿﺰ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏﻫﺎﯼﻣﻨﺎﺳﺒﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ