مدیرالنفیسه

راه های بهبود پس از شکست عاطفی:

1-درگیر کردن وقت و زمان خود در کارهای مختلف به خصوص ورزش، ارتباط با افراد شاد و مثبت اندیش

2-لیست کردن مسائل و مشکلات در رابطه و پی بردن به چرایی آنها و مرور در ذهن برای برخورد کردن با واقعیت

3-پی بردن به این موضوع که رابطه ای که به علل مختلف که بد و غلط بوده(خیانت، عدم همسو بودن، مشکلات و اختلالات روانی و…) باید تمام میشده چون با گذشت زمان آسیب بیشتری به ما می زد.

4-ما قرار نیست به خاطر یک انتخاب غلط کل زندگی مون رو به غلط طی کنیم(بسوزیم و بسازیم) حتما فرصت ها و انتخاب های بهتری در آینده می توانیم داشته باشیم.