مدیرالنفیسه

یلدا تون مبارک بیشتر »

اگر برای ساختنزندگی‌ایی که دوست داری،وقت نگذاریدر نهایت مجبور می شوی،وقت زیادی را برایزندگی‌ایی که دوست نداری صرف کنی و تا آخر عمر آنرا زندگی کنی... بیشتر »

درموردمشاجرات با همسرتان هرقدر عذاب وجدان بگیرید وتصمیم به ترک بگیرید عالیستزیراهرنوع تشنج والدین ازکتک کاری،زدن، شکستن ظروف وبستری شدن تاسردی عاطفی برای کودک سم است بیشتر »

هر شب قبل از این که بخوابی همه را ببخش بیشتر »

گر کودک شما بچه ها را کتک می زند او را از موقعیت دور کنید و بگویید”نباید به دوستانت ضربه بزنی؛ زیرا این کار به آنها صدمه می زند”احساساتش را بپذیرید (“می دانم از دست رضا عصبانی هستی چون به تو اجازه نداده با کامیونش یک دور بازی کنی اما کتک زدن راه درستی ب… بیشتر »

چگونه دقیقه نودی نباشیم؟افراد به اصطلاح دقیقه نودی، افرادی هستند که روی زمان شان مدیریت نداشته و کاری را به آنها محول می کنیم دقیقا در زمان های آخر انجام می دهند. در این مقاله روشهایی را به شما می گوییم که کمک تان می کند تا یک آدم دقیقه نودی نباشید.خیلی… بیشتر »

خود کنونی تان را بپذیرید برخی از افراد دایما در تلاشند که در همه زمینه ها بهترین و کامل باشند و چون نمی توانند، احساس ناراحتی می کنند و از سبک زندگی شان رضایت ندارند و ناخشنودند، به گونه ای که گاه حتی دچار خود سرزنشگری می شوند. باید بپذیرید شما هم مانند… بیشتر »

دنبال کشف مثبت ها باشید همیشه منفی بودن بد هم نیست، چه بسا گاهی اوقات افکار منفی داشتن مفید و سودمند است، به شرط آن که بتوانید از آنها به درستی استفاده کرده و به عنوان یک عاملی انگیزشی که می تواند شما را به شرایط مثبت سوق دهد، بهره گیرید. تلاش کنید در ه… بیشتر »

قضاوت را برای همیشه فراموش کنید در مورد خودتان بیش از دیگران کنجکاوی کنید، هنگامی که مشکلی برایتان پیش می آید، دیگران را مقصر ندانید و آنها را به قضاوت ننشینید، بهتر است به درون خودتان رجوع نمایید و سهم خود را در مشکل به وجود آمده شناسایی کنید.یادتان با… بیشتر »

به مثبت اندیشی عادت کنید عادت کنید که در زندگی به جای تمرکز بر آنچه که نمی خواهید و یا آن را سودمند نمی بینید، بر چیزی متمرکز شوید که آن را مفید و مثبت می دانید. شاید در نگاه اول این دو سبک تفکر، یکسان به نظر آید، اما بی تردید در عمل متوجه خواهید شد که… بیشتر »

چگونه حال دلمان را خوب کنیم؟افراد مثبت اندیش و موفق کسانی هستند که توانسته اند بین اندیشیدن به مشکلات و مثبت ماندن تعادل ایجاد کنند، آنان در عین حال که به چالش ها و شکست هایشان فکر می کنند، هرگز هم اجازه نمی دهند مشکلات، انگیزه و کارایی مثبت آنها را از… بیشتر »

کودک مستقل از راه های زیر قابل تشخیص است:ذاتا دارای انگیزه هستند زیرا به انها اجازه داده می شود که دلائل خود را برای رسیدن به موفقیت داشته باشند.به آنها فرصت و راهنمایی لازم برای کشف فعالیت های کامیابانه بر اساس انتخاب های خودشان داده شده است.والدین از… بیشتر »

عطاری، داروخانه نیست!از دیرباز بسیاری از عطاران و عطاری‌های نیک‌نام چراغ حوزه طب سنتی ایرانی را روشن نگه داشتند. با این سابقه فرهنگی هنوز هم رفتن به عطاری‌ها برای گرفتن گیاهان دارویی در میان ایرانیان رواج دارد، اما باید پرسید برای حفظ سلامت مردم چه باید… بیشتر »

توانمندی ها و استعدادهای پایه یکودکان پس از سه سالگی شکوفامی شود.ولی شرط این شکوفایی، بازی کردن کودک در گروه همسالان است.و همچنیندر تشویق کودک، خلاقیت داشته باشید. یک وقت لازمه جیغ بزنید، پشتک بزنید.خلاق باشید، یک سره فقط "عالیه،خوبه، آفرین، بارک ا..."… بیشتر »

فواید لبوتشدید کاهش وزن، تقویت قدرت، بهبود هضم، کاهش فشار خون، پیشگیری از سرطان ، تقویت سلامت مغز بیشتر »

بیماری پارکینسون یک اختلال مغزی است که باعث از دست دادن تدریجی کنترل عضلات می‌شودعلائم ونشانه‌های بیماری پارکینسون درابتدا خفیف هستند و گاهی اوقات ممکن است نادیده گرفته شوند. بیشتر »

کودکان معمولا جیغ می زنند چون نمی توانند حرف بزنند یا می خواهند جلب توجه کنند.اگر کودکتان جیغ میزند، مخصوصا اگر کمتر از دوسال دارد، بهتر است صدای خود را تا جای ممکن پایین بیاورید وبا او با حرکاتی که جلب توجه میکند حرف بزنید، کودکان در این سن به دلیل علا… بیشتر »

" زن بودن کارِ ساده ای نیست "زن ها می توانند در اوجِ دلتنگی لبخند بزنند، آواز بخوانند، غذای دلخواهت را تدارک ببینند ، کودکانه با بچه ها بازی کنندزن ها می توانند با قلبی شکسته باز هم دوستت بدارند ، ببخشند و بخندند ...تو از طرزِ آرایشِ موهایش یا رنگِ لب ه… بیشتر »

اگر توان تغییر شرایط را ندارید خودتان را تغییر بدهید. به محدودیت‌هایی که دیگران برایتان ساخته‌اند توجه نکنید،اگر شرایط سخت است شما از آن‌هم سخت‌تر باشید.زندگی آسان‌طلب نکنید از خدا بخواهید توان مقابله با سختی را به شما بدهد تا به موفقیتی که لیاقتش رادار… بیشتر »

باشوهرتون دستوری صحبت نکنین️مردها ازاینکه ازخانم شون دستور بشنون خوششون نمیادازحرف هایی مثلعزیزمممکنه میشه لطف میکنی و... استفاده کنید بیشتر »

وارد بازی «جر و بحث» با کودک نشوید ؛بعضی از بچه ها از طریق بگو مگو، پدر و مادرشون رو کنترل می کنند. اونا ساعت ها درباره یک موضوع بحث می کنند و به هیچ صراطی هم مستقیم نیستند.در این حالت برای بچه دلیل منطقی نیارید و سعی نکنید قانعش کنید، چون اصلا به دنبال… بیشتر »

خانم های عزیزمردها عاشق غذاهای خوشمزه هستند و یکی از راههای جلب محبت همسر پختن غذاهای خوشمزه است...اگر آشپزی خوبی ندارید حتما یاد بگیرید. بیشتر »

این تفکراشتباهی است که بچه هامانع پیشرفت ماهستندبچه ها آمده اند تا مارابه مقام والدینی برسانندمقام والدینی بالاترازمقام همسری ومقام همسری بالاترازدوران مجردی است بیشتر »

در تشویق کردن زیاده روی نکنیداگر دائماً به کودک خود بگویید که "تو خیلی باهوش هستی”، کودک شما بعد از چندین بار شکست در حل مسایل به هوش خود شک خواهد کرد. کودک باید بداند که برای رسیدن به موفقیت در هر کار یا فعالیتی باید سخت تلاش کند. درک این موضوع باعث می… بیشتر »

چطور فرزندمان را شاد تربیت کنیم؟این جمله‌ها ممنوع استبه هیچ‌وجه در هیچ شرایطی از جمله‌هایی که شخصیت کودک را نشانه می‌رود، ‌استفاده نکنید. برای مثال اگر کار بدی کرد، ‌برای تربیت او ازجمله « تو دختر یا پسر خوبی نیستی»‌، «‌دیگر تو را دوست ندارم»، ‌«‌به پدر… بیشتر »

درس شگفت انگیز زلزله کرج و تهران⚠️ زلزله تقریبا" ده ثانیه احساس شد. اما میلیون ها نفر به خیابان ریختند. نیمه برهنه، با دست خالی، بدون سوئیچ ماشین، سند خانه، دسته چک و حتی مدارک شناسایی...⚠️ میلیون ها نفر همه آن چیزهایی که یک عمر برای داشتن شان جنگیدند،… بیشتر »

اگر بچه کار زشتی انجام داددعواش نکنیدحرف زشت نزنیدقهر نکنیدچون میبینه نظر شما بهش جلب شده مجدد کارو تکرار میکنهفقط بهش توجه نکنید. بیشتر »

اشتباه والدین این است که می خواهند به کودک کمک کنند و چیزی یاد بدهندبچه ها برای رشد نیازی به کمک ندارند. هر چیزی که لازم است خلقت به آنها داده است. آنها را فقط حمایت کنید بیشتر »

برای مادران حالم خوش نبود، میخواستم کمی بخوابم تا شاید سردردم بهتر شود،آمد نشست بالای سرم،سفیر مهربانی خانه ما!با سر انگشتان ظریفش صورتم را نوازش میکرد!دانه،دانه، انگشتانش را میگذاشت کنار ابرویم و تا چانه ام میکشید و میگفت بخواب من نازت میکنم! درد داشتم… بیشتر »

برای مادران بارداراگر نمی‌توانید با کودک‌تان ارتباط برقرار کنید احساس گناه نکنیداگر فکر می‌کنید هنوز موفق نشده‌اید رابطه‌ی عمقی و درونی با فرزندی که در شکم‌ دارید برقرار کنید، خودتان را سرزنش نکنید. بارداری می‌تواند دوران سختی باشد؛ بدن‌ تغییراتی می‌کند… بیشتر »

چند توصیه به مردهایی که به‌زودی بابا می‌شوندتغییرات روحی همسرتان را درک کنید. افسردگی و بی حوصلگی در دوران بارداری یا حتی پس از زایمان یک موضوع طبیعی است که برای افراد زیادی اتفاق می افتد. . اگر احساس می کنید همسرتان از زمان بارداری دچار افسردگی شده، او… بیشتر »

عشق ومحبت❤️روزی زنی روستائی که هرگز حرف دلنشینی از همسرش نشنیده بود، بیمار شد. شوهر او که راننده موتور سیکلت بود و از موتورش براى‌ حمل و نقل کالا در شهر استفاده مى‌کرد براى اولین بار همسرش را سوار موتورسیکلت خود کرد. زن با احتیاط سوار موتور شد و از دست… بیشتر »

علت بسیاری از گوشه گیری ها وافسردگی های کودکان، اختلافاتوالدین آنان است.ترسِ از جداییِ والدین "حتی بعد از دعوای جزئی"اعتماد به نفس کودک را نابـود میکند.[استاد شجاعی] بیشتر »

بهتر است بجای اینکه که بگیدکار دارم؛ دیر میام؛ زیاد گیر نده...!اوقات تلخی نکنید و در جواب همسرتون بگوییددر قلب شما هستم عزیزم بیشتر »