مدیرالنفیسه

زندگی‌های مجازی  شبکه‌های اجتماعی آمیز‌ه‌ای فرصت و تهدید هستند. نادیده‌گرفتن تهدیدات این شبکه‌ها و تأکید مطلق بر فرصت‌ها و مزایای آنها باعث خواهد شد که نتوانیم جلوی گسترش پیامدهای منفی را بگیریم و در این صورت ارزش فرصت‌ها و مزایا نیز کم‌رنگ خواهد شد.… بیشتر »

همیشه سالم،همیشه جوان،با رعایت اصولی ساده‼️گوشت کمتر، سبزیجات بیشترنمک کمتر، سرکه بیشترشکر کمتر، میوه بیشترغذا کمتر، جویدن بیشترحرف زدن کمتر، عمل بیشترحرص کمتر، بخشش بیشترنگرانی کمتر، خواب بیشتررانندگی کمتر، پیاده روی بیشترعصبانیت کمتر، خنده بیشتر. بیشتر »

‏استراحت بیش از حد در رختخواب باعث میشود که 40 تا 70%حجم استخوانها کاهش یابداز سوی دیگر ضربان قلب افزایش یافته و مشکلاتی مانند افزایش اضطراب و حتی سنگ کلیه نیز به وجود میآید بیشتر »

کوفتگی بدن بعد از پیاده روی را جدی بگیریداگر کوفتگی بدن بعداز پیاده روی تداوم داشته باشد فرد باید به لحاظ بیماری تیروئید، کم خونی وکمبود ویتامین D مورد بررسی قرار گیرد بیشتر »

تشخیص ماهی قرمز بیمار?تشکیل گلوله پنبه ای اطراف دهان، دور دم یا باله?سفیدشدن پوست وبیرون زدگی چشمها?شنای نامتعادل و چرخش عصبی?تاخورده بودن باله ها(ناقل بیماریهای خطرناکند) بیشتر »

سالها بود که می خواستم از فردا شروع کنم، اما همیشه فردا یک روز از من جلوتر بود؛سالها گذشت تا فهمیدم باید از همین الان شروع کنم... بیشتر »

#همسرانهتفاوتهای زن ومرد به طور خلاصه، مردها در ذهن خود، یک اتاق کار دارند و یک اتاق خانواده.اما زنان یک اتاق بزرگ دارند: اتاق کار و خانواده.زنانی که این واقعیت را می دانند، همواره حواس شان به این هست که شوهرشان در کدام اتاق است.مثلاً اگر مرد مشغول کار… بیشتر »

#همسرانه♻️تمام خوبی ها و محسنات همسرتان را به زبان بیاورید.ازمهربانی اش، بدن، هوش، کارایی و...بدون دروغ و اغراقو با تاکید روی نکات مثبتش تعریف کنید. بیشتر »

#همسرانهمنافع مشترک دشمنان رو در کنار هم قرار می‌ده...چه برسه به زن و شوهر!باهم مهربان باشیم❤️ بیشتر »

#همسرانه ازدواج با این افراد توصیه نمی شود:با کسی که مدام در گذشته شما دنبال این است که ببنید با کسی رابطه داشته اید یا خیر!با کسی که دنبال آتو گرفتن از شما است تا ثابت کند که فکر منفی اش در مورد شما درست بوده.با کسی که هر لحظه باید به او ثابت کنید که ر… بیشتر »

#مادرانهکودکان قرار است کودکی کنند.کودکی که کودکی نکرده و زود بزرگ شده در بزرگسالی کودکانه خواهد زیست. بیشتر »

#همسرانه""درک مـتقابل چـیست؟!!!""? درک متقابل یعنی اینکه وقتی شب از سر کار میام خونه، متوجه باشم و درک کنم که خانومم تو خونه بیکار نبوده، آشپزی کردن، تمیز کردن خونه، شستن لباس ها و ظروف و ...، سر و کله زدن با بچه ها و ... فوق العاده کارهای سختی هستن و ا… بیشتر »

#همسرانهدر مردان سه علامت و یا نشانه اصلی مشخص کننده وجود تنش است شناسایی این علائم بسیار حائز اهمیت است زیرا زنان آنها را به خود می گیرند و به اشتباه اتفاقات را خیلی وخیم تر از حالتی که هست می پندارند✨این سه علامت عبارتند از:➖کناره گیری➖غرغر کردن➖سکوت… بیشتر »

#همسرانهاز همسر خود در گفتار و کردار حمایت کنید و به هیچکس حتی نزدیکان اجازه ندهید بی‌دلیل از همسر شما عیب جویی کنند...!در مشاجره با همسرتان، بچه‌ها را تبدیل به خاکریز جبهه خود نکنید. زیرا هر تیری که پرتاب می‌کنید؛ اول به فرزندتان اصابت می‌کند...! بیشتر »

#همسرانه "مـشاوره پیـش از ازدواج"هر قدر هم که با هم خوب باشید، هر قدر هم که خانواده یکدیگر را بشناسید، حتی اگر از بچگی با هم بزرگ شده باشید، باز قبل از ازدواج «بایـد» مشاوره بروید...!در این «بایـد» هیچ شکی وجود ندارد. مشاوره نرفتن قبل از ازدواج، ممکن اس… بیشتر »

#مادرانهجملاتی که نباید به دوقلوها بگویید? «کتک بخوری، خواهرت/برادرت هم دردش می آد!» این تصور غلط است. اگرچه دوقلوها ارتباطی بسیار قوی با هم دارند، اما دلیل نمی شود قانون عمل و عکس العمل نیوتن را با آنها مرتبط بدانیم.? «من تو رو از اون یکی بیشتر دوست دا… بیشتر »

#مادرانهخشم کودک در برآورده نشدن خواستههای غیر منطقی اش طبیعی استبگذارید کودک خشمش را با گریه،داد و بی تابی خالی کند. ولی نباید خشمگین یا تسلیم شوندبلکه احساس کودکتان را درک کنید. بیشتر »

کودکان هر آنچه را که شما میگوییدحتی به شوخی، جدی میگیرند.کودک کوچکترین تغییر از آنچه شماقول داده اید را دروغ تلقی میکندپس در قول دادن هوشیار و دقیقباشید قولی ندهید که ممکن استعینا عمل نکنید.. بیشتر »

#مادرانهبرخی کودکان تحمل باختن در بازی را ندارند، دلیل این امر اینست که آن‌ها خودباوری و اعتماد به نفس پایینی دارند و احساس منفی درباره خود دارند که باید تلاش نمود تا اعتماد به نفس آنها بالا برود.لذا اگر کودکی اینگونه است که از برد و باخت نگران است او ر… بیشتر »

آقای دکتر آذری جهرمی، شاید فردا دیر باشد رشد و کارآیی روز افزودن اینترنت به عنوان دریچه دنیای اطلاعات و ارتباطات و نقش موتورهای جستجوگر در دسترسی به این دنیا موجب شده است که ترتیب نتایج به ویژه در جستجوگر محبوب گوگل نقش مهمی در انتخاب افراد داشته باشد.… بیشتر »