مدیرالنفیسه

نشانه های عزت نفس پایین:❗️بیش از اندازه می خوابید و تمایل افراطی به خواب دارید.❗️گرفتن ساده ترین تصمیم ها هم برایتان مشکل است و معمولا این کار را به عهده ی دیگران می گذارید.❗️از حضور در جمع ها و ابراز عقاید و نظرات خودتان تا می توانید دوری می کنید.❗️نمی… بیشتر »

#پندانهاگر احساس می‌کنید فکرتان شلوغ است و از زندگی‌تان لذت نمی‌برید، این 5 مرحله را انجام دهید:1⃣عنوان همه دغدغه‌های فکری را که در سر دارید، روی یک برگه کاغذ بنویسید و لیست کنید. چند روز برای این مرحله وقت بگذارید.2⃣با تمرکز بیشتر، مواردی را که فکر می‌… بیشتر »

#مادرانهوالدین امروزی بیش از نسل قبل برای فرزندشان هزینه میکنند و متأسفانه بخش اعظمی ازاین هزینه صرف #رشوه دادن به کودک میشود، برای اینکه مرتکب فلان رفتار نشود یا بهمان کار را انجام دهدو این طرز برخورد اصلا درست نیست.سعی کنیم از طریق درونی کردن عادات خو… بیشتر »

چرا تصمیمات سال نو، معمولا عملی نمیشوند؟ کمتر از 10 درصد از تصمیماتی که افراد برای سال جدید میگیرن، عملی میشن. راهکارهای علمی رفع این مشکل رو در دو مقوله بررسی میکنیم؛ یکی بحث عادات و دیگر بحث “داستان شخصی” مردم فکر میکنن که تغییر عادات کار… بیشتر »

( و پناه بر خدا از ....پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله وسلّم)می فرمایند:اللَّهُمَّ إنّی ... أعوذُ بِکَ مِن نَفسٍ لا تَشبَعُ، ومِن قَلبٍ لا یَخشَعُ، ومِن عَینٍ لا تَدمَعُ، ومِن دُعاءٍ لا یُسمَعُ، ومِن صَلاةٍ لا تَنفَعُخدایا ! من ... از نفسى که سیر نشود… بیشتر »