مدیرالنفیسه

نفرین کردن سطح انرژی ما را بی نهایت پایین می آورد و حتی درهای گشایش مالی را به روی ما می بندد.در سخت ترین شرایط هم سعی کنیم فقط دعای خیر بر زبان آوریم. بیشتر »

هر چند اثر وضعیِ نیکی به والدینت؛ دریافت همون نیکی از فرزندانت هست،ولی؛تو فقط بخاطر رضایت خدا،بهشون محبت کن، نه هیچ دلیل دیگری! بیشتر »

زمانی که فرزند شما ناراحت است و برای درد دل نزد شما می‌آید، ممکن است به عنوان مثال بگوید :- از معلمم متنفرم- از خاله بدم میاد- بابا رو دوست ندارم - دیگه خونه مادر بزرگ نمیام- از خواهرم یا برادرم بدم میاد و .....در چنین شرایطی :نصیحت نکنیدحالت دفاعی به خ… بیشتر »

فرزندتان را به مسئولیت‌پذیربودن تشویق کنیدجدول فعالیت روزانه باید در مکانی که براحتی در دسترس و قابل مشاهده باشد نصب شود تاکودک مسئولیت‌هایش از یادش نرود. بیشتر »

دختری ایستاده بودزیر تیغ آفتابداشت دستمال می‌داد به دست مردمروز چندمش بود نمی‌دانماما رنگ تیره شده‌اش فریاد می‌زدیکی دو روز نیستکه آفتاب، دست می‌کشد به روی این صورتبیش از این حرف‌هاست.هر کسی که می‌آمدو دستمالی برمی‌داشتدستی هم می‌کشیدروی سر این دختر کوچ… بیشتر »

انگار "مادرها" دروغ هایشان همثواب دارد.گرسنه که باشند میگویند سیرند! درد که داشته باشند میگویند خوبند!و با تمام غصه هایشانباز هم برایمانمیخندند.. بیشتر »

وقتی صبر مادر تمام می‌شود بیشتر »

وای فای برای کودکان بیشتر از افراد بالغ مضر است !جمجمه کوچک آنان بیشتر در مقابل آسیب های چنین انرژی هایی حساس است و میزان آب مغزشان زیاد است که باعث جذب بیشتر اشعات می شود. بیشتر »

میزان ترشح هورمون رشد، طی خواب عمیق شبانه افزایش می‌یابد!و از آنجا که اوج ترشح هورمون رشد از ساعت 22 تا 23 شب است، باید به خواب فرزندتان در این ساعت توجه ویژه‌ای داشته باشید! بیشتر »

آیا تخم مرغ های قهوه ای سالمتر هستند؟رنگ پوسته تخم مرغ ها نمی تواند روی ارزش مواد مغذی آن تاثیری بگذارد و تخم مرغ های قهوه ای هیچ برتری نسبت به تخم مرغ های سفید ندارند. بیشتر »

هرگز نوشابه را با قرص نعنا نخورید❗️خوردن نوشابه و قرص نعنا موجب ایجاد حباب های دی اکسید کربن میشوداین حباب ها باعث آسیب به جدار معده و مشکلات شدید گوارشی می‌شود. بیشتر »

. ?????? شش ﮐﻠﯿﺪ ﻃﻼﯾﯽ ﺁﺭﺍﻣﺶ :ﯾﮏ? : ﻗﻀﺎﻭﺕ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺗﺎﺛﯿﺮﯼ ﺑﺮ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﻦ ﻧﺪﺍﺭﺩ .ﺩﻭ ?: ﻣﺮﺩﻡ ﻭﻇﯿﻔﻪ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ ﻣﺮﺍ ﺩﺭﮎ ﮐﻨﻨﺪ.سه? : ﺍﺯ ﮐﺴﯽ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﻟﻄﻔﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺍﻭ ﻣﯽ ﮐﻨﻢ ﺗﻮﻗﻌﯽﻧﺪﺍﺭﻡ ﻭﮔﺮﻧﻪ ﺍﯾﻦ ﻟﻄﻒ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺣﻖ ﺍﻭ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﻢ.چهار? : ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﻧﺎﺟﻮﺍﻧﻤﺮﺍﺩﻧﻪ ﺑﺎ ﻣﻦ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺍﻧﺪ ﺗﻮ… بیشتر »

در نوشیدنى گرم صبحانه، مقدارى دارچین بریزیدقدرت حافظه، عملکرد مغز و تمرکزتان را افزایش میدهد و به چربیسـوزی، بخصوص سوزاندن چربیهای شکم کمک زیادی میکند! بیشتر »

چگونه باید قارچ را پخت؟⇦ بهترین روش برای پخت قارچ استفاده از مایکروویو یا کباب کردن آن است.⇦ آب‌پز کردن و یا سرخ کردن قارچ باعث کاهش ارزش غذایی آن می شود. بیشتر »

رای کاهش مصرف داده اینترنت در اینستاگرام، به پروفایل خود مراجعه کنید، سه نقطه گوشه راست بالا را لمس کنید، قسمت Cellular Data Use را انتخاب کرده و در نهایت Use Less Data را تیک بزنید. بیشتر »

چاى خودراباکشمش این آنتى اکسیدان مقوى بخوریدخوردن کشمش،شما را از پوکى استخوان درامان نگه داشته،وآهن،پتاسیم،کلسیم و ویتامین B به بدنتان میرساند بیشتر »

دلیل دیدن رویاهای زنده در دوران بارداری چیست؟رویاها منعکس‌کنندۀ واقعیت‌های عاطفی است و شما به ویژه در سه‌ماههٔ آخر بارداری ممکن است رویاهایی به شدت زنده و واقعی ببینید. این رویاهای می‌توانند به دلیل تغییرات هورمونی ناشی از هیجان و دلهره برای رسیدن نوزاد… بیشتر »

*شناسایی 23 متهم مرتبط با پرونده حمله تروریستی به مجلس شورای اسلامیبازداشت همسران تعدادی داعشی در ایران*دادستان تهران در خصوص پرونده اقدام گروهک تروریستی داعش نسبت به مجلس شورای اسلامی، از شناسایی و دستگیری 23 متهم مرتبط با این پرونده و رسیدگی به اتهاما… بیشتر »

چطور می‌توان زمان زایمان را تشخیص داد؟از آنجا که به طور معمول زمان دقیق تخمکگذاری و لقاح مشخص نیست، تاریخ اولین روز آخرین قاعدگی برای تعیین زمان احتمالی زایمان به کار می‌رود. این تاریخ احتمالی است، زیرا زمان زایمان می‌تواند دو هفته زودتر یا دو هفته دیرت… بیشتر »

زخمهای بجا مانده بر بدن یک کودک 7 ساله روهینگیایی پس از فرار از راخین میانمار بیشتر »

? هفت قدم برای شاد بودن: ? قدم اول：کمتر فکر کنید بیشتر احساس کنید.قدم دوم：کمتر اخم کنیدبیشتر لبخند بزنید.قدم سوم：کمتر صحبت کنیدبیشتر گوش دهید.قدم چهارم：کمتر قضاوت کنیدبیشتر بپذیرید.قدم پنجم：کمتر ببینید،بیشتر انجام دهید.قدم ششم：کمتر گلایه کنیدبیشتر سپاس… بیشتر »

⁣کنترل استرس، اصلی ترین کلید سلامت بدن⁣استرس بالا می تواند منجر به ضعف در جذب مواد مغذی، به ویژه ویتامین های B شود. یکی دیگر از اتفاق هایی که زمان استرس رخ می دهد این است که گلوکوکورتیکوئیدها وارد خون می شوند تا بتوانید از موقعیت استرس زا فرار یا با آن… بیشتر »

روش استفاده درست از تلفن همراه: سر درراستای بدن حداقل فاصله چشمها از موبایل30 سانتی مترتمیزنگه داشتن موبایل استفاده ازهردو دست درهنگام کار کردن باموبایل بیشتر »

⁣⁣موقع عصبانیت غذا نخورید!سکین درد، با خوردن غذا می‌تونه نتیجه معکوس داشته باشه. وقتی عصبانی هستیم غذاهای ناسالمی رو برای خوردن انتخاب میکنیم؛ مثلا تا حالا هیچ‌کس برای فروکش کردن خشمش بروکلی نخورده!این موقع‌ها سراغ غذاهای پر از قند، چربی و با کربوهیدرات… بیشتر »

هر روز خود را از عشق سرشار کنید!عشق به خود، چیزی است که به شما قابلیت در آغوش گرفتن زندگی، قطع رابطه با عادت های بد و ساخت عادت های خوبی که هم برای شما و هم دنیایتان منفعت دارد را می دهد. بیشتر »

❇️ چهار قانون ساده:1. زود از خواب بیدار شید2. مفیدتر از دیروز کارکنید3. بیش از سه روز رو بدون ورزش کردن نگذرونید.4. هرروز برای مطالعه تون زمان ایجاد کنید بیشتر »

رهبرانقلاب، روز گذشته: خوشا به حال آن کسانی که به زیارت اربعین خواهند رسید و آن زیارت خوش مضمونِ روز اربعین را إن‌شاءالله خطاب به حضرت خواهند خواند. بیشتر »

خدای متعال بر ما منت گذاشته و پیاده‌روی اربعین را خلق کرده است?رهبر انقلاب روز گذشته در جلسه درس خارج فقه:?الحمدلله جوانهای ما راه را پیدا کردند و میلیونها نفر از مردم ما و مردم غیر ما، مردم عراق و دیگران، در این راه حرکت میکنند، این هم یکی از حوادث بسی… بیشتر »

اگر نمیتوانید ماهی بخورید؛گردو را جایگزین کنیدمیزان امگا3 موجود در گردو با ماهی برابری میکند(میتوان جایگزین کرد)امگا3 باعث تقویت استخوان ها و افزایش کارایی مغز می‌شود بیشتر »

هرگز نوشیدنی یخی ننوشیدتحقیقات نشان میدهد نوشیدنی های یخی و خیلی سرد موجب کاهش ضربان قلب و سکته قلبی میشودهمچنین باعث گلودرد و آسیب به سیستم گوارشی میشود بیشتر »

سازمان ملل: عربستان اجازه ورود سوخت و غذا به یمن را بدهدسازمان ملل تاکید کرد که در صورت عدم فراهم شدن زمینه برای کمک رسانی به مردم یمن، هفت میلیون یمنی با خطر گرسنگی مواجه خواهند بود.به گزارش تسنیم به نقل از رویترز، سازمان ملل متحد از ائتلاف متجاوز سعود… بیشتر »

کشف اجساد 26 دختر نوجوان در دریای مدیترانهمقامات ایتالیایی در حال بررسی چگونگی مرگ تعدادی دختر نوجوان در قایق حامل مهاجران آفریقایی در دریای مدیترانه هستند.به گزارش ایسنا، این دختران نوجوان که همگی بین 14 تا 16 سال سن داشته‌اند از نیجر و نیجریه هستند. م… بیشتر »

لیپوساکشن همچنان تلفات می‌گیرد اگرچه از چندسال گذشته رسانه‌ای شدن خبر مرگ چند زن طی عمل لیپوساکشن یا جراحی برای خروج چربی‌های اضافه ناحیه شکم باعث شد تا خیلی‌ها از انجام این نوع جراحی حذر کنند، اما متاسفانه مردم حافظه کوتاه مدتی دارند و از اتفاقات تلخ… بیشتر »

دومین مراقبت پزشکی پس از ترخیص زایمانبعد از اولین مراقبت پزشکی پس از زایمان در روز اول تا سوم پس از ترخیص زایمان، زمان دومین ملاقات مادران با پزشکشان بین روزهای 10 تا 15 بعد از زایمان خواهد بود. در این مطلب می‌توانید با مواردی که پزشک در دومین ملاقات پس… بیشتر »

اولین مراقبت پزشکی پس از ترخیص زایمانزمان اولین ملاقات با پزشک پس از ترخیص مادر از بیمارستان، بین روز اول تا سوم پس از زایمان است. همچنین اولین مراقبت مربوط به نوزاد بعد از ترخیص برای انجام آزمایشات غربالگری ضروری او، بین روزهای سوم تا پنجم بعد از تولدش… بیشتر »

اگر والدین بعد از آنکه فرزندشان رفتار درست را نشان داد، بدون وعده قبلی به او پاداش بدهند یا تحسینش کنند، می‌توانند رفتارهای خوب را در او تقویت کنند. مطمئن باشید که کودک بعد از دریافت پاداش به خاطر رفتار‌های خوبش، دیگر انگیزه‌ای برای نشان دادن رفتار‌های… بیشتر »

بیماری هایی که قد کودک را کوتاه میکند⚪️بیماریهای کلیوی⚪️بیماری های کبدی⚪️بیماری دیابت⚪️سوءتغذیه شدید⚪️کم‌کاری تیروئید بیشتر »

دعوای زن و شوهر ایرانی باعث فرود اضطراری هواپیما در هند شد!.به گزارش خبرآنلاین، یک خانم ایرانی که همراه با همسر خود در حال پرواز از قطر به اندونزی بود، در بین راه متوجه شد که همسرش به او خیانت کرده است؛ او آن قدر همسرش را کتک زد که هواپیما مجبور به فرود… بیشتر »

8صدا و سیما با روحانیونی که تقلید صدای «جومونگ» می کنند، به کجا می رود؟*در سال های اخیر پدیده رشد و گسترش حضور روحانیونی که در تلویزیون حرکات عجیب و غریب می کنند و حرف های عجیب و غریب تر هم به قصد دیده شدن و جذب مخاطب،بر زبان می رانند،غیر قابل انکار است… بیشتر »

ما اصرار داریم فرزندانمان را تغییر دهیم تا شبیه آنچه ما میخواهیم بشوند. ما فکر میکنیم ما بهتر از آنها میدانیم انجام کار درست چیست. اما گاهی باید توقف کنیم، به آنها نگاه کنیم، آیا ما باید به زور آنها را تغییر دهیم یا این ما هستیم که باید تغییر کنیم و از… بیشتر »

کودکان در صورت کتک خوردن کنترل درون خود را از دست داده و توانایی تشخیص خوب و بد را از دست می دهندو همیشه برای تشخیص درست از غلط چشمشان به تصمیم و عکس العمل والدین خواهد بود. بیشتر »

کودکان از شخصیت های قهرمانی که برای خود انتخاب میکنند بیشترین الگو را میگیرندپس دقت کن چه الگو هایی را برای خود انتخاب میکند! بیشتر »

کاش «صدای صلح» را..از بچه‌ها یاد می‌گرفتیم،آن‌ها تمامِ جنگشان بازیستخیال است!صدای تیرها الکی، صدای توپ‌ها الکی، حتی قهرهایشان الکی و خیال استآن‌ها در جنگ ما بزرگان می‌میرند. بیشتر »

قرار نیست عصبانی نشویم و اعتراض نکنیم.بلکه می خواهیم تمرین کنیم در اوج ناراحتی وعصبانیت هم بدانیم از چه کلماتی استفاده می کنیم و چه قدر ادب ِ حرف زدن بلدیم. بیشتر »

کودک سالم و کنجکاو دوست داره آزاد باشه بدوه و کشف کنه، پس طبیعیه اگر تو خیابون دست والدینش رو رها کنه یا بدون اجازه درو باز کنه و بره بیرونکودکان چون فرقی بین تخیل و واقعیت نمیدونند، ترسوندن یا اگاهی دادن به کودکان در مورد بچه دزد یا آزار جنسی تنها باعث… بیشتر »

اگرمضطرب هستیم، توقع فرزندآرام نداشته باشیماگر بی برنامه وناهماهنگ هستیم، امید بچه منظم نداشته باشیماگر اختلاف زناشویی و جر وبحث خانوادگی داریم منتظر آشفتگی های تربیتی درفرزندمان باشیم بیشتر »

استفاده مشترک از لوازم آرایش چشمی، ممنوع! )افزایش مصرف لوازم آرایشی چشمی مانند خط چشم، ریمل و... این موضوع را به ذهن می‌رساند که چطور باید از این فرآورده‌ها به صورت بهداشتی استفاده کرد تا منجر به آسیب‌های چشمی نشوند.به گزارش ایسنا، باید توجه کرد که پیش… بیشتر »

چرا به خوردن غذاهای شور تمایل داریم؟به گزارش ایسنا، برخی افراد معتقدند میل به یک خوراکی نشانه این است که بدن در یک ماده‌ای دچار کمبود است اما همیشه این موضوع مطرح نیست. در بیشتر موارد میل به مصرف خوراکی‌ها مربوط به غذاهای ناسالمی می‌شود که اغلب کمتر ارز… بیشتر »

بیا با هم حرف بزنیم!هر ماه خبر می‌رسد که پیمایش‌های میدانی ثابت کرده‌اند میانگینِ زمان حرف‌زدن روزانۀ خانواده‌ها باهم، به عددی حدود 15دقیقه رسیده است.هر هفته خبر می‌رسد که هتّاکان بی‌چاک و دهنِ اینستاگرامی، سراغِ پیجی رفته‌اند و گلواژه‌باران کرده‌اند آن… بیشتر »

پاک کردن ذهن شما با لباس‌های بیرون به رختخواب نمی‌روید، اما برخی از مردم با ذهنی پُر از غم به خواب می‌روند و بعد شکایت می‌کنند که خوب نخوابیده و روز بعد خسته هستند. خیاطی می‌گفت:‌ «اگر شب‌ها جیب‌های لباس‌ها را خالی کنید، لباس‌ها زیباتر به نظر می‌رسد و… بیشتر »

“نگاه مکعبی” چیست ؟ نگاه مکعبی یا شش جهتی یک اصطلاحه. یعنی آدم هر عملی رو میخواد انجام بده، از چند جهت بهش نگاه کنه. ما آدما معمولا از همون یک جهتی که اول به ذهنمون میاد کاری رو انجام میدیم یا نمیدیم. ولی در نگاه مکعبی سعی میکنیم از چند… بیشتر »

❇️ چهار قانون ساده: 1. زود از خواب بیدار شید 2. مفیدتر از دیروز کارکنید 3. بیش از سه روز رو بدون ورزش کردن نگذرونید. 4. هرروز برای مطالعه تون زمان ایجاد کنید بیشتر »

? فقط دختر نیست که باید سازگار باشد ?رهبرانقلاب: درقدیم بیشتر می‌گفتند دختر باید سازگار باشد. برای پسر کأنّه وظیفه سازگاری را قائل نبودند. نه! اسلام این را نمی‌گوید. ?اسلام می‌گوید که دختر و پسر هر دو باید سازگار باشند، هر دو باید بسازند. باید بنا را بر… بیشتر »

برای شفای زخم‌های عاطفی، راهی جز بخشش وجود ندارد. ببخش آن‌هایی را که به تو صدمه زده‌اند؛ حتی اگر گمان می‌کنی آنچه آن‌ها با تو کرده‌اند غیرقابل بخشش است. تو آن‌ها را می‌بخشی، نه به این دلیل که آن‌ها مستحق بخشش‌اند. تو آن‌ها را می‌بخشی زیرا دوست نداری با… بیشتر »